Com o passar dos anos é natural que surjam algumas dificuldades causadas pelo envelhecimento. A saúde mais fragilizada, a falta de atividades e ocupações, a dificuldade para executar certas tarefas sem precisar de ajuda, a sensação de solidão e abandono e as perdas de entes queridos podem levar muitos idosos a vivenciar dores emocionais importantes.

Como qualquer outra fase do desenvolvimento humano, a maturidade é um momento que exige mudanças e adaptações. E não podemos rotular os idosos de uma maneira única e geral. Existe uma multiplicidade de condições e particularidades, do mesmo modo que nos jovens.

Devemos ter um olhar atento e cuidadoso para as pessoas que estão a vivenciar este momento. Afinal, esta é uma fase que pode trazer, ou agravar, algum transtorno de ansiedade, um quadro de depressão, uma dificuldade de lidar com o estresse e até mesmo questões de relacionamento. Envelhecer bem depende de um equilíbrio delicado entre as perdas e os ganhos vividos nesta fase.

Não se pode pensar em conduzir os dias – nem esperar que o idoso o faça – simplesmente aguardando o fim. É preciso fornecer um ambiente no qual ele esteja envolto por desafios e realizações. Encontrar alegrias nas pequenas coisas, manter contato com pessoas queridas, aprender, conversar, expor os seus talentos. Isto estimula os pensamentos, a autonomia e a autoestima.

Para um idoso que sinta dificuldades emocionais, o atendimento psicológico pode ser muito valioso, pois, oferece um espaço acolhedor, com uma escuta atenta, que pode auxiliá-lo a encarar os desafios com naturalidade e leveza, resgatando as alegrias e o equilíbrio emocional.

Agende sua consulta. Zelar pela saúde emocional do idoso é tão importante quanto cuidar da sua saúde física.